Jag gillar sallader
Vill man gå ner i vikt så är det bra att äta sallader och det kan faktiskt vara ganska gott med en sallad men man får se upp så att salladen inte blir för onyttig för många sallader innehåller ju ost, avokado och onyttiga såser så det behöver ju inte vara så nyttigt med sallad om man inte ser upp med ingredienserna vilket man måste göra när man går på diet. Men det går att göra en relativt nyttig sallad som är väldigt god för om huvudingrediensen baseras på sallad och grönsaker som innehåller väldigt lite kalorier så kan man ha i lite ost och avokado utan att det blir onyttigt. Om man bara äter sallad så får man ju inte i sig några kalorier alls nästan för det innehåller ju nästan bara vatten och vitaminer och kanske lite fibrer också. Frukt är bra att äta också även om banan innehåller ganska mycket kalorier
Leave a Reply